તમે સંપૂર્ણપણે સ્થિર રહો. તમારા શરીરમાં થતા ચલણોનું નિરીક્ષણ કરો. તમે ક્યારેય ક્યારેય તમારા આંખો બ્લિંક કરી રહ્યા છો, તેનું નિરીક્ષણ કરો. તમે શ્વાસ લઈ રહ્યા હોવ ત્યારે તમારા શરીરમાં થતા ચલણોનું નિરીક્ષણ કરો. આપણા શરીરમાં ઘણા ચલણો થાય છે.
$\quad$ જ્યારે તમે તમારા નોંધપત્રમાં લખી રહ્યા હોવ ત્યારે તમે તમારા શરીરનો કયો ભાગ ચલાવી રહ્યા છો? અથવા, જ્યારે તમે ફેરવો અને તમારા મિત્રને જોવો? આ ઉદાહરણોમાં, તમે એક જ જગ્યા રાખીને પણ તમારા શરીરના વિવિધ ભાગો ચલાવે છે. તમે એક જગ્યાથી બીજી જગ્યા પર પણ ચાલી રહ્યા છો - તમે ઉઠો અને તમારા શિક્ષકની બાજુમાં જાઓ અથવા શાળાના કોમ્પાઉન્ડમાં જાઓ, અથવા શાળા પછી ઘર જાઓ. તમે ચાલી રહ્યા છો, દોડી રહ્યા છો, છૂપી રહ્યા છો, ઝૂમી રહ્યા છો અને જગ્યાથી જગ્યા પર ચાલી રહ્યા છો.
$\quad$ ચાલો આપણે જોવું કે જીવાત્મકો કેવી રીતે જગ્યાથી જગ્યા પર ચાલી રહ્યા છે, તે પછી મિત્રો, શિક્ષકો અને પિતા-માતા સાથે ચર્ચા કરીને કોષ 5.1 ભરી રહીએ છીએ.

બૂજ્હો છાયાના ચલણો વિશે વિચારી રહ્યો છે. તે જાણે છે કે તેઓ જગ્યાથી જગ્યા પર નહીં ચાલે, પણ તેઓ અન્ય પ્રકારના ચલણો દર્શાવે છે?

કોષ 5.1 જીવાત્મકો કેવી રીતે જગ્યાથી જગ્યા પર ચાલે છે?

ચાલી રહ્યા, દોડી રહ્યા, ઉડી જાઓ, ઝૂમી જાઓ, ક્રેપ કરો, ક્રોલ કરો, સ્લિથર કરો અને સ્વિમ કરો - આ માત્ર એક માત્ર જ રીતે જીવાત્મકો એક જગ્યાથી બીજી જગ્યા પર ચાલે છે. જીવાત્મકો જેવી રીતે જગ્યાથી જગ્યા પર ચાલવાની કેટલીવાર અલગ-અલગ રીતે છે? કેટલાક જીવાત્મકો ચાલી રહે છે જ્યારે સર્પ સ્લિથર કરે છે અથવા ક્રોલ કરે છે અને માછલી સ્વિમ કરે છે?

5.1 માણસનું શરીર અને તેના ચલણો

ચાલો આપણે તે વિવિધ ચલણો જોવા પહેલાં આપણા માત્ર કેટલાક ચલણોનું નિરીક્ષણ કરીએ, જીવાત્મકોના આ બધા વિવિધ ચલણોનું નિરીક્ષણ કરતા પહેલાં.
$\quad$ શાળામાં શૌર્ય કાર્યક્રમો કરવાનું તમને પસંદ છે? વિવિધ કાર્યક્રમો કરતા વખતે તમે તમારા હાથો અને પગોને કેવી રીતે ચલાવો છો?
$\quad$ ચાલો આપણે આપણા શરીર દ્વારા કરી શકાય તેવા કેટલાક ચલણોનું પ્રયાસ કરીએ.

કલ્પનાત્મક બોલને કલ્પનાત્મક વિકેટમાં ફેંકો. તમે તમારો હાથ કેવી રીતે ચલાવ્યો? શોર્સમાં તમે તેને ગરબાકીરીના ચલણમાં ઘૂંટો કર્યો છે? શોર્સ પણ ચલાવ્યો છે? તમે પડી ગયા અને તમારા હિપમાં તમારો પગ ઘૂંટો. તમારો હાથ તમારા કોળામાં ઘૂંટો અને તમારો પગ તમારા ક્યામમાં ઘૂંટો. તમે તમારો હાથ સાઇડવેઝ સ્ટ્રેચ કરો. તમે તમારો હાથ તમારા શોર્સને તમારા આંગળીઓ સાથે ઘૂંટો. તમે કયો ભાગ તમારા હાથને ઘૂંટો? તમે તમારો હાથ સ્ટ્રીચ કરો અને તેને નીચે ઘૂંટવાનો પ્રયાસ કરો. તમે તે કરી શકો છો?

તમે તમારા શરીરના વિવિધ ભાગોને ચલાવવાનો પ્રયાસ કરો અને તેના ચલણોનું રેકોર્ડ કોષ 5.2માં કરો.
તમે કેવી રીતે તમે તમારા શરીરના કેટલાક ભાગોને વિવિધ દિશામાં સરળતાથી ચલાવી શકો છો અને કેટલાક માત્ર એક દિશામાં ચલાવી શકો છો? તમે કેટલાક ભાગોને કેવી રીતે ચલાવવામાં અસમર્થ છો?

પ્રવૃત્તિ 1

તમારા હાથની બાજુમાં લંબાઈની સ્કેલ લઈને લઈ જોવી જેવું રાખો કે તમારો કોળો મધ્યમાં હોય (ચિત્ર 5.1).
$\quad$ તમારા મિત્રને સ્કેલ અને તમારા હાથને જોડવાની રીત કહો. હવે તમે તમારો કોળો ઘૂંટો. તમે તે કરી શકો છો?

ચિત્ર 5.1 હવે તમે તમારો હાથ ઘૂંટી શકો છો?

કોષ 5.2 આપણા શરીરમાં ચલણો

શું તમે નોંધ્યું છે કે તમે તમારા શરીરને એક જ જગ્યાએ જોડાયેલા બે ભાગોને જેવા કે કોળો, શોર્સ અથવા ગળો જ્યાં બે ભાગો એકબીજાને જોડે છે તેમાં તમે તમારા શરીરને ઘૂંટી અથવા ઘૂંટો શકો છો? આ જગ્યાઓ જોઇન્ટ્સ કહેવાય છે. તમે આ જોઇન્ટ્સનું વધુ નામ કરી શકો છો? જો તમારા શરીરમાં કોઈ જોઇન્ટ્સ ન હોત, તો તમે માનો છો કે તમે કેવી રીતે ચલાવવા માટે સક્ષમ હશો?

આ જોઇન્ટ્સમાં શું સાચું છે?

તમારા આંગળીઓને તમારા માથાની ટોચ, મુખ, ગળો, નાસ, કાન, શોર્સની પાછળ, હાથો અને પગને સમાવીને આંગળીઓ અને પગની આંગળીઓને દબાવો.

તમારા આંગળીઓને કોઈ કઠોર વસ્તુ તરફ દબાવવાનો અનુભવ કરો? કઠોર રચનાત્મક વસ્તુઓ હાડા છે. આ પ્રવૃત્તિને તમારા શરીરના અન્ય ભાગોમાં પુનરાવર્તિત કરો. ઘણા હાડા!

હાડા ઘૂંટા નથી. તેથી તમે કેવી રીતે તમારો કોળો ઘૂંટો? તે એક લાંબો હાડો છે જે ઉપરના હાથથી તમારા વાળને જોડે છે. તે કોળામાં વિવિધ હાડાઓ એકબીજાને જોડે છે. એવી રીતે, તમારા શરીરના વિવિધ ભાગોમાં ઘણા હાડા હોય છે. તમે તમારા શરીરને માત્ર તે જગ્યાએ ઘૂંટી અથવા ચલાવી શકો છો જ્યાં હાડા એકબીજાને જોડે છે.

આપણા શરીરમાં વિવિધ ચલણ અને પ્રવૃત્તિઓ કરવા માટે વિવિધ પ્રકારના જોઇન્ટ્સ હોય છે. ચાલો આપણે તેમાંથી કેટલાકને જાણીએ.

બોલ અને સોલ્ટ જોઇન્ટ્સ

પ્રવૃત્તિ 2

કાગળની સ્ટ્રિપ કિલાઈની રીતે ફેરવો. જૂના રબર અથવા પ્લાસ્ટિક બોલની છૂટની છૂટ બનાવો (સુધારા હેઠળ) અને ચિત્ર 5.2 જેવી રીતે તેમાંથી એક નાની છૂટ બનાવો. કાગળની કિલાઈને બોલમાં પ્રેસ કરો. તમે કિલાઈને બોલ પર ચેપ કરી શકો છો. બોલને નાની બોલમાં મૂકો.

ચિત્ર 5.2 બોલ અને સોલ્ટ જોઇન્ટ બનાવી રહ્યા છીએ

બોલ બોલમાં માત્ર તરફ તરફ ઘૂંટી શકે છે?
$\quad$ કાગળની કિલાઈ પણ ઘૂંટી શકે છે?

હવે, કલ્પના કરો કે કાગળની કિલાઈ તમારો હાથ છે અને બોલ તેનો અંત છે. બોલ તમારા હાથને જોડનારા શોર્સની જેવી રીતે છે. એક હાડાનો ગોળાકાર અંત બીજા હાડાના કેવિસ (ખાલી જગ્યા)માં ફેલાય છે (ચિત્ર 5.3). એવા જોઇન્ટ્સ તમે તમારા શરીરને તમારી જેમાં ચલાવવાની મંજૂરી આપે છે. તમે તમારા શરીરના ચલણોને પછીથી આ વિભાગની શરૂઆતમાં પહેલાં પાછા લઈને કોઈ અન્ય એવો જોઇન્ટ નામ કરી શકો છો?

ચિત્ર 5.3 બોલ અને સોલ્ટ જોઇન્ટ

પાઇવટલ જોઇન્ટ

આપણા ગળો માથાને જોડનારો જોઇન્ટ પાઇવટલ જોઇન્ટ છે (ચિત્ર 5.4). તે આપણે તમારો માથો આગળ અને પાછળ ઘૂંટવાની મંજૂરી આપે છે અને તમારો માથો તમારી ડાબી અથવા જમણી બાજુ ફેરવવાની મંજૂરી આપે છે. આ ચલણોનું પ્રયાસ કરો. આ ચલણો તમારા હાથના ચલણોથી કેવી રીતે અલગ છે જે તેના બોલ અને સોલ્ટ જોઇન્ટમાં સંપૂર્ણ ગરબાકીરીના ચલણમાં ઘૂંટી શકે છે? પાઇવટલ જોઇન્ટમાં સિલિંડરિયલ હાડો રિંગમાં ઘૂંટી રહે છે.

ચિત્ર 5.4 પાઇવટલ જોઇન્ટ

હિંજ જોઇન્ટ્સ

દરવાજો કેટલીવાર ખોલો અને બંધ કરો. દરવાજાના હિંજનું નિરીક્ષણ કરો. તેઓ દરવાજાને આગળ અને પાછળ ચલાવવાની મંજૂરી આપે છે.

પ્રવૃત્તિ 3

ચાલો હિંજની જેવી રીતે ચલાવવાની મંજૂરી આપનાર જોઇન્ટનું નિરીક્ષણ કરીએ. ચિત્ર 5.5 જેવી રીતે કાર્ડબોર્ડ અથવા મોટા ચાર્ટ પેપરની સ્ટ્રિપને કિલાઈની રીતે ફેરવો. ચિત્ર 5.5 જેવી રીતે કિલાઈની મધ્યમાં એક નાનો પિઝન કાપો. કાર્ડબોર્ડથી ખાલી અર્ધ કિલાઈ બનાવો જેમાં ફેરવાયેલી કિલાઈ સરળતાથી આંતરમાં ફેલાય. ખાલી અર્ધ કિલાઈ અને તેમાં બેઠી રહેલી ફેરવાયેલી કિલાઈ હિંજની જેવી રીતે ચલાવવાની મંજૂરી આપે છે. ફેરવાયેલી કિલાઈને ચલાવવાનો પ્રયાસ કરો. તે કેવી રીતે ચલે? આ ચલણ તમારા બનાવેલા બોલ અને સોલ્ટ જોઇન્ટથી કેવી રીતે અલગ છે?

ચિત્ર 5.5 હિંજ જેવા જોઇન્ટ દ્વારા ચલાવવામાં મંજૂરી આપવાની દિશાઓ

ચિત્ર 5.6 માં આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ તમે પ્રવૃત્તિ 1માં કોળામાં જોયો હતો. આ પ્રકારનો ક્યામ