ಅಧ್ಯಾಯ 05 ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳು
ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಿಂಚುತ್ತಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಚಲನೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ.
$\quad$ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನೋಟ್ಬುಕ್ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಯಾವ ಭಾಗವನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತಿರುತ್ತೀರಿ? ಅಥವಾ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ತಿರುಗಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ? ಈ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿರುವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿಭಿನ್ನ ಭಾಗಗಳು ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಒಂದು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸಾಗುತ್ತಿರುತ್ತೀರಿ - ನೀವು ಎದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಉಪದೇಶಕನಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯ ಕೋಟೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯ ನಂತರ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಓಡುತ್ತೀರಿ, ಸ್ಕಿಪ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಮುತ್ತುಬಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತೀರಿ.
$\quad$ ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ, ಉಪದೇಶಕರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ತಂದೆ-ತಾಯಿಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಹೇಗೆ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಪ್ಯಾಗ್ 5.1 ಅನ್ನುವುದರ ಮೂಲಕ ಗಮನಿಸೋಣ.
ಬೂಜ್ಹೋ ಗಣಕಗಳಲ್ಲಿ ಚಲನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಅವನು ಅವುಗಳು ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ, ಅವುಗಳು ಯಾವುದೇ ಇತರ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತವೆಯೇ?
ಪ್ಯಾಗ್ 5.1 ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಹೇಗೆ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ?
| ಪ್ರಾಣಿ | ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಲು ಬಳಸುವ ದೇಹಭಾಗ | ಪ್ರಾಣಿ ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ? |
|---|---|---|
| ಹುಲ್ಲು | ಕೈಗಳು | ನಡೆಯುತ್ತದೆ |
| ಮಾನವರು | ||
| ಸ್ನಾಯು | ಸಮುದಾಯದ ದೇಹ | ಸ್ಲಿಥರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ |
| ಹಕ್ಕಿ | ||
| ಇನ್ಸೆಕ್ಟ್ | ||
| ಮೀನು | ||
ನಡೆಯುವುದು, ಓಡುವುದು, ಹಾರುವುದು, ಮುತ್ತುಬಾಡುವುದು, ಕುತ್ತುಬಾಡುವುದು, ಸ್ಲಿಥರ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸವರುವುದು - ಇವುಗಳು ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಒಂದು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ ಕೆಲವು ಮಾತ್ರ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ? ಹುಲ್ಲುಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಸಹ ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸ್ಲಿಥರ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಕುತ್ತುಬಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳು ಸವರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಏಕೆ ಆಗುತ್ತದೆ?
5.1 ಮಾನವ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಲನೆಗಳು
ನಾವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೊದಲು, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
$\quad$ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಶ್ರಮಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತೀರಿ?
$\quad$ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅನೇಕ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.
ಮಿಥ್ಯಾ ಬಾಲವನ್ನು ಮಿಥ್ಯಾ ವಿಕೇಟ್ಗೆ ಬಾಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸಿದ್ದೀರಿ? ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುತ್ತಲೂ ಚಕ್ರಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಯನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಬಲ್ಲ ಕೈಯಿಂದ ಸುತ್ತಲೂ ಚಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಕುಂಟಿಕೊಂಡು ಕೈಯನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಕುಡಿಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಬಲಭಾಗದಿಂದ ಎಡಭಾಗಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಕುಂಟಿಕೊಂಡು ಕೈಯಿಂದ ಕುಡಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಯಾವ ಭಾಗವನ್ನು ಕುಂಟಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಸೋಮಾರಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ ನಂತರ ಕೈಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಬಿದ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆಯೇ?
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿಭಿನ್ನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅವುಗಳ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಗ್ 5.2 ಅನ್ನುವುದರ ಮೂಲಕ ದಾಖಲಿಸಿ. ಏಕೆ ನಾವು ಕೆಲವು ದೇಹಭಾಗಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವನ್ನು ಒಂದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಚಲಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ? ಏಕೆ ನಾವು ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ?
ಚಟುವಟಿಕೆ 1
ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಬಲ್ಲ ಕೈಯಿಂದ ಕೈಯನ್ನು ಕುಡಿಯನ್ನು ಹಿಂದೆ ಮುಂದೆ ಚಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುಂಟಿಯನ್ನು ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ಚಿತ್ರ 5.1).
$\quad$ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ಕೇಲ್ಗೆ ಬಂಧಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಳಿ. ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ಕುಂಟಿಯನ್ನು ಕುಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದ್ದೀರಾ?
ಚಿತ್ರ 5.1 ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಕುಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆಯೇ?
ಪ್ಯಾಗ್ 5.2 ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಚಲನೆಗಳು
| ದೇಹಭಾಗ | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ | ಕೆಳಭಾಗವಾಗಿ/ತಿರುಗುತ್ತದೆ | ಕುಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ | ಎತ್ತುತ್ತದೆ | ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ | |
| ಕುಕುರುಗಳು | ಹೌದು | ||||
| ಕೈಯಿಂದ ಕುಡಿಯವರೆಗೆ | |||||
| ಬೆರಳು | |||||
| ಕುಂಟಿ | |||||
| ಕಾಲಿನ ಕೆಳಭಾಗ | |||||
| ಬೆರಳುಗಳು | |||||
| ಕೆಳಗಿನ ಕೈಯನ್ನು ಬಲಭಾಗದಿಂದ ಎಡಭಾಗಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ | |||||
| ತಲೆ | |||||
| ಕುಂಟಿ | |||||
| ಕೈ | ಹೌದು | ||||
ನಾವು ಕುಂಟಿ, ಕೈಯನ್ನು ಅಥವಾ ಕುಕುರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕುಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಸ್ಥಳಗಳು ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಅಥವಾ ಜಿಂಟ್ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಇಂತಹ ಜಿಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಬಹುದಾಗಿದೆಯೇ? ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಜಿಂಟ್ಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
ಈ ಜಿಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಸೇರಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ, ಮುಖದಲ್ಲಿ, ಕುಕುರುಗಳಲ್ಲಿ, ನಾಲಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲೂ �