யோகா பண்டைய இந்திய ஞானமாகும் மற்றும் இது நமது பண்பாட்டு மற்றும் ஆன்மிக பாரம்பரியமாகும். யோகா முக்கியமாக உடலும் மனமும், எண்ணமும் செயலும், கட்டுப்பாடும் முழுமையான முழுமையான முறையில் ஒருங்கிணைப்பதை கவனிக்கிறது; மனசு மற்றும் செயல்; மனிதனும் இயற்கையும்; ஆரோக்கியம் மற்றும் முழுமையான நலன் பற்றிய ஒரு முழுமையான அணுகுமுறை. இது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையின் கலை மற்றும் அறிவியலாகும். யோகா ‘அனுசாசனம்’ (விதி) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு நபரின் தன்மையின் உடல், மன, ஆன்மிக மற்றும் சமூக அம்சங்களை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இதை நிறைவேற்ற, இது அச்டாங்க யோகா மற்றும் ஹட்டா யோகாவின் ஒரு அங்கமான ஆசனம் (பயோ-இதியோலாஜிக் போசிசங்கள்), ப்ரானாயாமா (மழை சுத்திகரிப்பு நுட்பங்கள்), ப்ரத்யாஹாரா (உணர்வுகளின் பிரிவு), தாரணா (கவனம் செலுத்துதல்) மற்றும் த்யானா (மேடிடேஷன்) போன்ற பல்வேறு யோகா நுட்பங்களின் பயிற்சியை பாராட்டுகிறது.

நவீன உலகில், மக்களிடையே யோகா ஒரு செய்கைகளின் வரிசையாக இருப்பதையும், அதை உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மற்றும் நலனுக்கு மட்டும் பயன்படுத்துவதையும் பொதுவான கருத்தாக உள்ளது. ஆனால் அது அப்படியில்லை. எனவே, யோகா இன்று எவ்வாறு கருதப்படுகிறது என்பதையடுத்து உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் நலன் நடவடிக்கைக்கு மட்டும் தொடர்புடையதாக இருப்பதாக ஒருவர் புரிந்துகொள்ள வேண்டும், ஆனால் இது ஒரு முழுமையான வாழ்க்கையை வழிநடத்தும் மற்றும் அறிவியல் பெறுதலை அடைவதற்கான வழியாகும். ஜ்ஞானயோகா, பக்தியோகா, கர்மயோகா, பாதஞ்ஜலயோகா மற்றும் ஹட்டா யோகா போன்ற பல்வேறு யோகா மானிடங்கள் உள்ளன, அதே சமயம் ஆசனம் அச்டாங்க யோகா மற்றும் ஹட்டா யோகாவின் ஒரு அங்கமாக மட்டுமே இருக்கிறது.

யோகாவின் எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான எதிர்காலத்திற்கான �